В книге предлагаются различные комплексы упражнений как укрепляющих, так и непосредственно направленных на оздоровление позвоночника При правильном выполнении эти упражнения никогда не причинят вам вреда, а пбфщымринесут только пользу, снимут боли Автор также пересматривает традиционное отношение к питанию И дает совет: верьте в вашу победу, в безграничные возможности человека! И у вас все будет хорошо! Автор Андрей Головенкин.